COURS DE BADMINTON N°4
Pas de chance pour notre cours de badminton n°4, l'hiver était revenu...Mais le charismatique Romain nous avait encore concocté un entrainement de choc qui aurait pu réchauffer n'importe quel frileux: 5 3tours de terrains, une cinquantaine de pompes, une vingtaine de shadows et les fameux sprint/course lente. 3 d'affilés cette fois, nous ne sommes plus trop loin de l'objectif: 5 sprints!
Comme nous n'étions pas nombreux, nous avons pu bénéficier de conseil personnalisés. Attention, le prochain tournoi interne sera sans pitié tellement nous avons progressé! Nous avons pu apprendre à maîtriser l'amorti de fond de cours et revoir les basiques comme frapper le volant en avançant, se déplacer en pas chassés..C'est fou comme ça aide quand même...
Vivement le 06 avril pour qu'on atteigne l'objectif officieux de faire courir Romain!